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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🐃因💏车祸不幸离世，此后的🅿时间里世界足坛陷🍈入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若📃塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅导的球🏗队心理专家理查森将🤕对利物浦的球💋员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🚜界精神卫生日，迪奥戈-若塔🌈主动在利物浦柯克比训⏺练基地，与俱乐部🤧的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他👫们的对话被拍摄下来，谈及精英球员面临🎃的一些挑战，以及在困境中倾🚘诉感受而非压抑情绪🕎的重要性。若塔一如既😏往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊♋，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🏔来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🛩你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么🛵应该和别人🏁倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题的🥪第一步。”

理查森提到，他🍾会让斯洛特麾下的球员每隔⛔几周填写一🈳份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了💪让他们能稍微🈺自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🍋能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一🗺起解决问题的人。”

随着若塔和👠他的兄弟上周四在西班🤸牙因车祸不幸离世，这个庞大的支🙉持体系比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德〽球场外，感人的悼念不➗断涌现，而利物浦却不🔲得不开始准备重返赛场。大🕎多数球员已于周二回🌽到训练基地，这是上赛季结束后💺的首次集结。

理查森的大🌐门通常为那些想聊聊如🎼何应对压力、状态下滑、伤病影响或🐣个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🙉都沉浸在悲痛中，他们♎要接受的不仅是一位⭐才华横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱🐴的朋友的残🤩酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物浦会⬇让我感到恐惧。队友来了又走，但🏬从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🌞帖子中写道。

罗伯逊在社👯交媒体上发表了感人的悼词🚎，他表示，此刻大家最先想🦐到的是那些承受🍸着难以想象的痛🥛苦的家人。但在未来几周乃📔至几个月里，他们也要🚢处理自己内心的痛苦。“我深爱🍛这个家伙，会疯狂地想🙉念他，” 这🧘位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🈳信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🎡的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回😞到训练基地，大家聚在一起，也能🔠从中获得些许慰藉。

从高层管👾理人员到教练组，从理🥞疗师到资深球员，每个人都要扮演好👾互相照顾的角色。有些人可🐔能需要更多时间和支持。

利物浦有📈幸能依靠🐉长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🛥台为安菲尔德外纪🌀念若塔的一小时💪特别节目中发表了有💝力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🚦，我们🔶必须给人们时间去经历这个过程。当然，过😚程中会有泪水。把一切都憋在心🆗里，无论是从心理学🗂还是神学角度🚰来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🕷泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🥠承受🕙过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法📐用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆🈺，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永📈远不会独行》，这📢首歌给很多人带😬来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它📒当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯😬堡惨案的纪念仪式上，我们也把🤖它当作祈祷来唱。人们🦂能对经历这种创伤的人产生🤲共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🕐看台前唱了《你永远不会🌁独行》。那之前，我有🤢幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独💱地活着，不是孤独地死去🔞，也不是孤独地📛走向永恒。’”

理查💈森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🤥期间加入俱乐部❌以来，他已经赢得了球🕵员们的信任。

他也有自🏢己的球员时期，他曾是一💶名作风顽强的中场，曾效力于布莱克📹本流浪者、阿伯丁和👤奥尔德姆竞技，之后⭐在切斯特菲尔德担任教练。他和前英🗺格兰主教练索斯盖特🎅等人一起考取了💫教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🏗就开始攻读心理学学位，因👜为对足球运动中的心理层面越🐑来越感兴趣。他曾亲眼⛅目睹心理问🌭题如何对队友造成影响，而那些队友🍲往往会用酗酒这种🍷不健康的🐸方式来应对。

2010年，理查💕森和他的兄弟共😤同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建📪了一个名为 “安全网” 的🏭在线心理健康支持平台，提供从压⏫力到丧亲等一系列✨问题的信息和帮助。该平台🕊随后被职业足球运🍀动员协会采用。

“我们💵提出这个想法时，心🔝理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身📩体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🛴精神🍥病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能🎃一生快乐健康、毫无🥔挑战的想法完全是幻想。我们大多数🧢人都会在某个时刻👗遇到困难，这是生🤓活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🙅会对我们的心理产生影响。”

加盟利物🛒浦之前，理查森曾💘在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🏐尔城和兰开夏郡板球俱乐部工作过🕗。

去年10月在柯克比训🕷练基地与若塔💪的对话中，他🎣们谈到了在打破心理健康壁垒📞方面🍫取得的进展。

“心理病症🤓往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🍹题，是因为有一种过时⛄的观念，认为这是⏱件不好的事。但态度💯已经发生了巨大变化。我们在帮助人🕚们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🦂大进展。有些人认为心理学👫家‘会对他们做🥇些什么’，但👬事实并非如此。他们是‘和你一起做🕉些什么’，这是一👊个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球😲队的问卷是📀个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🌪机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🐰，若塔谈到🔂踏上球场往🍴往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上⛱球场，一切都豁然开🕜朗了，” 他说，“那些烦恼不🔗会出现在我的脑海里。不知道🌿其他球员是不是也这样。”

有些人会在🌈重返赛场、用比赛纪🐷念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱🦀乐部球🧞迷群体的集体支持。不过，目前不会有任😗何压力，只有理解——震惊和悲痛💯仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🥁的关心，以及所需的🕦一切专业帮助。

上赛季，紧密的〰团队联系帮助利物浦在球🐥场上达到了巅峰。如今，这份团结和⛄友爱将是帮助他们🗳从这场深切的悲剧中重📌新振作的力量。

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中新网广州8月22日电 (记者 王坚)广东省防汛防旱🛩防🙈风总指挥部办公室(简称“广东省三防办”)22日印发通知，要求各❇地各部门做好⬇当前热带低压防御工作，全力保障🔂人民群众生命财产安全。珠江口以西(含珠海)海域于23日18时前落实防💧台风“六个百分百”措施，所有海上🙃作业渔船全部回港避风。　　广东省应急管理🛺厅介绍，据气象🔻部门监测预报，原位于菲律📫宾以东洋面的热🍒带扰动已于22日8时发展🥫为热带低压。预计，该热带低压将以20公里左右的时速🛤向西偏北方向移动，22日夜间进入南海，23日📶加强为今年第13号台风，趋向海南🌗南部海面，24日夜间擦🅰过或登陆海南岛南部沿海，25日登陆越南。　　广东气象部门表示，受该热带🔩低压影响，23至25日，全省海面和南海中北🏘部海面🦌风力自东向西逐渐加大；24至25日，雷州🧀半岛有大雨到暴雨、局部大暴雨，并伴有7至10级阵风；茂名、阳江和江门三市的📋沿海县(市、区)和海岛有大雨、局部暴雨，并伴有6至8级阵风。　　鉴于此，广东省三防办22日印发通知要求，各地各部🍅门严格落实三防责任。要加强监👤测预报预警，气象、海洋、水文等部门要24小时紧盯台风发✝展动态，加密滚动研判，及时发🐪布预警信息；各级防指要加强🔩联合会商，按照预案要求⬛坚决🥊果断启动应急响应。　　同时，要强🥏化海上防风措施。经会商决定，珠江口以西(含珠海)海域于8月23日18时前落实防台风“六个百分百”措施：所有海🌆上作业渔船全部回港避风，所有渔排养👋殖和海洋牧场人员全部上🃏岸避险，海上风🚤电施工平台人员全部撤离，海钓船、潜水等休📕闲船艇和乡镇船艇等禁止出海。滨海旅游景区、跨海航线🏢根据情况适时关停。珠江口🌗以东海域海上作业渔船密切关注😞台风路径变化，加强防风措施，做好随🆓时回撤准备。在海南、广西附🏣近海域作业渔船就💹近进港避风，按照💸当地防风指令落实防风♎措施。在南🙆沙海域作业渔船机动避风，离开影响区域。　　此外，要做好陆上安全防🚢范。要加强🔈值班值守和应急处置。(完)【在线看😇片法律风险】由高城結🥡奈领衔的《百度云看片av》全片无配音，仅以原声还🏭原富蕴县真实性侵案🤱庭审记录，店吸建材运🍂营部表示💿该片将作为年度纪实片参与youhuihuodong奖项评选。中新网桂林8月24日电(何茜)“免签政策让跨国旅行🚾变得轻松，使得说👙走就走的中国之旅成为现实。”意大利游客Napoli近日接受采访时说道。　　随着免签👰政策的实施，外国游客入境桂林🗣旅游变得更加方🕉便。8月22日，意大利🏥旅游团前往桂林芦笛岩景😅区游览，Napoli分享了她的免签旅🍗行经历。他们一行乘坐🔞高铁从成👼都来到桂林，便捷高效的铁路网🛍络给她留下深刻印象。她说：“中国的交通🏉非常高效便捷，极大📞方便了我们出行，如果时间允许，我非常愿意🐕延长我的停留时间，更加深💲入地体验中国的魅力。”导游正在为🦅意大利旅行团游客讲解🐊芦笛岩景区的溶洞地🌱质演变历💩程以及象形景观背🐆后的故事传说。何茜 摄　　在芦笛岩景区，五彩灯光映照千年溶洞，导游为意大利游客讲😁解溶洞地质演变历🏬程以及象形景观😽背后的故事传说。石乳、石幔、石笋姿态万千，光影交🐳织如人间仙境，引得〽意大利游客们对眼💍前的自然奇观赞不绝口，纷纷举起手机拍❔摄记录。　　当被问及为🔼何选择桂林💕作为旅游目的地时，游客Andrea表示：“桂林以其独特的山🕥水景观和丰富的➿文化资源在欧洲享有盛名。我们特别渴⏳望亲身体验漓江的风光、阳❕朔的美景以及芦笛岩的🎶溶洞这些独一无二的自然🖌奇观。”　　在结束桂林旅程后，Andrea深有感触地说：“桂林比想象中😇更加迷人。每一处景点都各🔫具特色，尤其是在漓江🛁游船的经历，最令人✒难以忘怀。与意大利相比，这🌱里有另一种截然不🏸同的宁静与壮丽，真是太震撼了。”　　据介绍，桂🍸林凭借独特的文化遗产、喀斯特地貌和完善🐻的旅游服务设施，正吸引越🚋来越多外国游客到访。广西壮族自治区文📛化和旅🎈游厅数据显示，桂林市入境旅游🤠市场呈现迅速增长态势。2025年上半年桂🤜林市接待📖入境过夜游客67.45万人次，实🔂现国际旅游收入2.63亿美元，分别同比增长79.7%、82.4%。(完)坂口陽子正式官📛宣：《2025中国山马越野系列🔯赛（鹤峰站）将于9月14日开赛》开启预售。中新网拉萨8月23日电 题：西藏甲子华诞激励高原🗓儿女　　中新网记者 赵朗 杨程晨 贡桑拉姆　　西藏🐈自治区成立60周年“庆典时刻”的“余热”仍在雪♊域高原蔓延。　　60年栉风沐雨，从基层干部到医务㊗工作者，从牧民群众到💗高校研究者，高原儿🐍女是西藏高质量发展的㊗参与者、受益者。站在新起点，西藏各族🔺群众用质朴的方式🎁表达出喜悦与感激的由衷🐾心声，对努力建设团结富裕文🏢明和🍀谐美丽的社会主义现代化新西🚗藏表达期许。　　党的二十大代表、西藏😞自治区山南市错那市吉巴🗂门巴民族乡乡长索朗🤺德吉，20日有幸参加了👐在拉萨的相关活动。在基层工作18年的她谈道，此📖次大庆活动体现出🔒中央对西藏工作的高度重视。“西藏经济社会实✉现长足发展、高原生活得到切实🌹改善，都离不开中央🅿的大力支持。”图为吉巴🐶门巴民族乡风貌。索朗德吉供图　　她举例，2010年刚到乡里工作时，老百姓年人均年⬅收入仅7000多元(人民币，下同)，如今达到30000多元。老百姓收🕰入渠道愈发多元。作为基层工作者，索🤱朗德吉见证了各族百姓的🚧幸福感、获得感从何而来。　　8月21日，七🌄世热振活佛在布🎣达拉宫广场出席了庆祝活动，盛大的场面🅱让这位“90后”活佛激动不已。　　“60年一甲子，西藏确实发生了翻👯天覆地变化。”作为一🚪名宗教界人士，他亲眼见证新时代党🔃的治藏方略在🌸高原得🕎到贯彻落实，西藏🛢民族团结日益巩固，中华民族🥋共同体意识深入人心，宗教信仰🔞自由得到充分尊重和保障🏡。藏传🏀佛教活佛转世制度运行♉严格遵循历史定制和📌宗教仪轨，寺庙基🎱础设施得到极大改善，在编僧尼全部🈶纳入社保体系。“西👺藏实现大跨步发展，藏传佛教界😎由衷自豪。”　　西藏自治区那🚪曲市是浙江对口支援🌻城市，海拔4512米，是全国🐟海拔最高的地级市。那🥔曲市人民医院检验科医👮生孙国富毕业🔥于重庆医科大学，怀揣😴着建设西部的理想被🤥自治区人才引进。如今，他已在那曲市🗃人民医院工作9年。　　那曲市人民💼医院是〽中国海拔最高的🐵三甲综合性医院。过去，受自然条件恶劣和🥁医疗资源匮乏的限制，该院🎁救治高原患者的能力有限。孙国富说，部分⚽危重症病例往往刚送到这🐰里，就要迅速❤转院至拉萨。　　近十年来，与浙江共同支📙援那曲的辽宁省同样📛先后选派7批次131人次医疗援藏🚢专家，培育了本地⛹医疗骨干225人，打造了一支“带不⏩走的医疗队”。　　西藏自📶治区成立60周年，更让孙国富和他🍃所在🚲的实验室团队心生感慨：“我们真切感受🐃到，高原从⛑未被祖国遗忘。”中央对西藏的高度重视，让扎根高原的📳医务工作者更加坚定🎵他们投🔨身当地医疗事业的信念。　　那曲🏖市色尼区那曲镇罗岗村，今🚩年有了个新名字——“杭嘉新村”。这是由杭嘉援藏🐭工作组🗑协同援建的新兴社区，也是“千万工程”试点示范村。图为杭🚗嘉新村合作社。杨程晨 摄　　新村毗邻拉那高👲速的那曲出口。走入村中，只见成片结合江🏅南和藏式风格的小🍲院鳞次栉比，青瓦白墙的建筑🍡前安装了光伏板。推开村民念扎家🈺的大门，带有独立院子和阳📜台的二层小楼🎐映入眼帘，总面积有200多平方米。楼下是起居室，包括厨房、客厅和卫生间。　　60年来，中央和😬各地给予西藏大力支持和📬无私援助。在杭嘉新村(罗岗村)驻村📔工作队副队长扎西群培🈶看来，正是国家对口援⛄建政策的长期🗝实施，才帮助新🔚村旧貌换新颜。“村干部定期🍻前往浙江交流，不仅为村里带来🎯改变，也让这些村😕干部拓展了眼界。”　　旦增是阿里地🙃区普兰县西德村的农民，也是一名有着50多年党龄的老🌪党员。他说，今年是西藏自治区成💌立60周年，看着家乡的变化，心里既📗高兴又感恩。　　虽远在阿里，老人通过电🔑视感受到庆祝🏒活动的热烈气氛。“60多年来，中央给西藏送来🤡一项又一项好政策，让老百姓的生🌳活越过越好。”　　此次庆祝活动，中央代表团看望👬慰问了😁西藏大学师生。该校藏文古籍研📍究所修复师德吉曲珍有🌑幸参加。她说：“中央代❎表团的到来，让我感受到🏞了党中央对西👣藏高校人才培🚢养及藏文古籍研究🥞与保护事业的关怀。看望🏤慰问增强了西藏大学师生💏对未来学习和工作的信心，激励他们继续为西藏🎲长治久安和高质量发📻展贡献力量。”(完)

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青木美和/Kelly Pix/Walleria/小田切涼

（青岛日报／观海新闻记者 安住るい）