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　　中新网7月9日电 据自然资源部微信🔨公众号消息，据气象部门预🌅报，未来三天，广东、广西、贵州🔤部分地区有暴雨到大暴雨，局地特大暴雨，累计雨量大。自然资源部地质🕳灾害技术指导中心研判，广东东部、广西东部、贵🐶州西北部局部发生地🌋质灾害的风险较高。根据《自然资源部地质🤠灾害防御响🔕应工作方案》，自然资源部🙂决定于7月9日12时启🏋动地质灾害防御Ⅳ级响应。

　　自然资源部要求，三省(区)自然资源厅增强风🥙险意识和忧患意识、强化底线思维和🌲极限思维，高度重视本📗次强降雨过🚗程地质灾害防范应对，及时组织🗑开展巡查排查，切实做🐥好监测预警、会商研判、灾情险情处置和值班值守、信息报送等工作；中国地质调查局、自然资源部地质灾害技术🌞指导中心加强专家调🚑度、组织协调、会商研判，全力协🎙助指导做好技术支撑等工作。

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最👋近几年各种各样的奶茶成为年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶😍虽好喝其中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一杯奶🏆茶膝盖肿成馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱好者，每天至少🐏喝一杯奶茶。近日，经检查发现🍯尿酸过高，被确诊为🙏急性痛风性关节炎。奶茶是如⛑何影响尿酸的？平时🛵又该如何控好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中尿酸🚑水平过高，很多人知道尿酸高，一定要🌩少吃嘌呤高的食物。但是有一类食🍵物成分被不少人忽略了🖍，那就是——果糖。越来越多的🔦研究证实，高果糖饮食是高🤜尿酸血症♌的罪魁祸首之一。　　市面🍗上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含🔚有丰富的果糖。　　果糖是怎么🏎使尿酸增加的？　　果糖的代🗑谢途径与葡萄糖不同，它主要🥪在肝脏中代谢，并且不受胰👖岛素的调节。　　果糖在体😲内的分解过程会😻直接产生尿酸，等于增加了内源性🦁尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制🐠肾脏对尿❗酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致💐体内尿酸浓度成倍递增。　　中山大学孙逸仙👭纪念医院🐒开展的一项研究显示，大量摄入含糖🍎饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛🕞风早发显著相关。　　尿🍃酸高有哪些危害？尿💶酸长期居高不下就像一颗定时炸🧙弹随时可能引发身体多个部⭐位的病变　　痛风：　　痛风患者常常会在夜间🚖突然因关节剧痛疼醒，疼痛如刀割般🎾难以忍受，严重影响生🙇活质量。　　痛风如果🥨不及时治疗，还可能导致关节畸🛃形，甚至残疾。　　对肾脏造📝成损害：　　长期的高尿酸血症🐫会使尿酸盐😫结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重时甚至会🍵发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾病🎠和2型糖尿病🎂的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日🎳常吃饭做到食物均衡多样、控制总热量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以了。　　对于尿酸💈已经超标的人以及🔪痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等🏽高能量加工食品，以及油条、油饼等油🎫煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等🎠糖含量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量🤔食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制💒品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。　　不宜食物：添🕗加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻客户端综📉合)【用户🏁看片习惯变化】genekine.com.cn于20250826更新的《操您啦》以西关居委会🏢现实事件为背景，揭示不忠 电影行业内幕，科蚁装饰材料客服📡中心专属VIP已可抢先观看🚢完整版，剧情张力十足。中新网8月18日电 据美国AXIOS新闻网报道，当地时间17日，美国🚔国务卿鲁比奥在谈及日🉐前举行的美俄首脑会谈⚾时表示，制裁对普京🙊没用了。资料图：美国国务🦀卿鲁比奥。　　据报道，针对于当地🚝时间15日举行的“普特会”，鲁比奥表示，“我们还😧没有到达达成和平协议的边缘🕌” ，并🌬称双方都必须做出让步，但拒绝透🐬露普京同意的具体内容。　　针对此前美国总🗜统特朗普威胁如果🗾俄罗斯不✈同意停火就要追加对俄制裁，鲁比奥表示，如🥃果美国实施额外制裁，“谈判就停止了”。　　“如果总统(特朗普)今天早上醒来就说，‘我要对俄罗🔒斯实施这些可怕的……严厉制裁’，那没问题，这可能会让人们高🐳兴几个小时，”鲁比奥表示，“但你基本上是在说……在可预见的未来，谈判已经结束了。”　　随后他在美国全🕠国广播公司(NBC)的节目🈚中重申了这一观点，称他不相信新🚾的制裁会迫使普京接😩受停火。　　“我希望不会，因为这意味着和平🚗谈判失败了。”谈到是否会实施新制裁💿时，鲁比奥说道。《南宁海鲜摊主养18只猫咪引关注：对猫好可🍕以无偿赠养》是质量保证2025年最值得期待的作品。中新社莫斯科7月30日电 俄罗斯科学院“统👅一地球物理局”堪察加分部30日表示，堪察💈加半岛附近海域当日发生🐇的地震震级达到8.7级，这是1952年以来该地区🚭发生的最强地震。　　俄科学院“统🤲一地球物理局”堪察加分部表示，地震发🐗生于当地时间11时24分，震中位于堪😄察加边疆区首府堪察加彼📅得罗巴🤞甫洛夫斯克市以东161公里，震源深度32公里。地震发生以来，已检测到50多次余震，部分余震有🈳震感。俄✂紧急情况部萨哈林州总局⬆警告称，地震形🏯成的海浪正在接🔐近北库里尔斯克地区的帕拉🌑穆希🦓尔岛和舒姆舒岛。　　堪察加边疆区行政👨长官索洛多夫🛏在社交媒体🥑上发布消息称，相关部门已💫经发布海啸预警。由于地震，堪察加💈彼得罗巴甫洛夫斯🥏克市区出现交通堵塞、加油站排长队、电力和移动网络中🈯断等现象，人们都跑到户外🏟避险。由于建🕙筑物受损，该市第🛡一儿童医院暂停营业。一所幼儿园发🕑生墙体坍塌，幸无人员伤亡。应急部门🕎人员已经出发检查社会基础🐧设施是否受损，首先是学校、医院和幼儿园。他呼📤吁居民不要靠近有海📂啸危险地区的海岸线。　　萨哈林州州长利马🐩连科在社👳交媒体上表示，位于千岛群岛🐜的北库里尔斯克市沿海🕋地区遭遇首波📯海啸袭击，当地一处港☝口和一家渔业企业被淹。当地居民将在地🤹势较高地区避险，直到海啸预警完全💚解除。应急部门正在全力作业，将采取一🔰切必要措施确保本地🤡区人员安全和恢复正常生活。(完)

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須藤霞/Sienna Vienna/望月櫻/篠山ひろみ

（青岛日报／观海新闻记者 麻生美紅）